Alguém pode me ajudar

Qual a dúvida?

Mostra o código que você fez e explica o ponto em que está com dificuldade.

package atividade.pkg2;

import java.util.Scanner;

public class Atividade2 {

public static void main(String[] args) {

float n1;

System.out.println("escreva um número que esta no intervalo entre 100 e 200");
 Scanner scan = new Scanner (System.in);
  n1 = scan.nextFloat();
 if(n1>=100 && n1<=200){
     System.out.println("O valor esta entre o intervalo");
 }
 else{
     System.out.println("Ele não esta no intervalo");
 }

}
}

ecreva um número que esta no intervalo entre 100 e 200
100
Ele não esta no intervalo
O valor esta entre o intervalo
ele mostra os dois e quando eu coloco 50 ele da como certo e errado

Esse código não tem esse problema, veja aqui.

O que é esse " throws java.lang.Exception"?

Significa que o método pode lançar uma exceção.