Java

Fácil. O que você já fez e qual sua dúvida específica?

No começo é assim mesmo.
Fica tranquila, leia tudo com calma e concentrada que você vai entender e resolver o problema.

Sugestão :

Pega um programa de Ola mundo e coloca uma array dentro dele e depois processa a media dessa array.

long[] contem = {12, 2122, 333 … }; // Array é facil entender

a media pode usar um

long soma = 0;

for (int x=0; x < 12; x++ )   {    // já sabe como funciona o laço ?

soma =  soma + contem[x];   // ou  soma += contem[x];

}

double media = soma / 12;

ou simplesmente
double media = (contem[0] + contem[1] … ) / 12;

Se a impressão for na tela, use
System.out.println( "media " + media);

Se for papel
Bom essa deixo pra voce pesquisar, mas adianto é bem simples tambem

Como que faz…

Do jeito que o @j-menezes ensinou.