Pegar item selecionado na jlist

nomes.get(index)

public class PrimeiraTela{

   SegundaTela sT = new SegundaTela(this);

}

PrimeiraTela minhaVariavel;

public SegundaTela (PrimeiraTela pt){
          ......
          this.pt = minhaVariavel;
}

public JList getLista(){
   return suaLista;
}

minhaVariavel.getLista(); // assim vc tem acesso aos metodos da primeiraTela na segundaTela

public class Integracao{

private  JList lista;


public void setList(JList suaLista){
   this.suaLista = lista;
}

public JList getList(){
   return lista;
}

}

Integracao integra = new Integracao();
integra.setList(suaLista);

JList listaRecebeGet  // nao me lembro como criar o objeto Jlist
Integracao integraSegundaTela = new Integracao();
 listaRecebeGet = integraSegundaTela.getLista();

public class Tela extends JFrame {

    //.... chamando a tela 2
    Tela2 secundaria = new Tela2();

   // Recebendo o valor da JList.
   secundaria.getValueListSelection();
}

for(int x = 0; x < tela.getLista().size(); x++){
    System.out.println(tela.getLista().get(x));
}

for(int x = 0; x < tela.getLista().size(); x++){
    System.out.println(tela.getLista().get(x));

    resultado=comando.executeQuery("select modulo from aluno where disciplina='"+tela.getLista().get(x)+"');  

}

import java.awt.Color;
import java.awt.Container;
import java.awt.event.ActionEvent;
import java.awt.event.ActionListener;
import java.sql.Connection;
import java.sql.ResultSet;
import java.sql.Statement;
import java.util.ArrayList;

import javax.swing.AbstractListModel;
import javax.swing.JButton;
import javax.swing.JFrame;
import javax.swing.JList;
import javax.swing.JOptionPane;
import javax.swing.JScrollPane;
import javax.swing.ListModel;
import javax.swing.event.ListDataListener;

import jxl.format.Border;

/**Porque como os módulos são associados às disciplinas....
numa tela o usuário escolhe as disciplinas que o aluno irá fazer.
No outro, você mostra todos os módulos disponíveis para as disciplinas que ele selecionou.
Senão, vai ter que ficar controlando, toda vez que o usuário selecionar um módulo, 
a disciplina daquele módulo também terá que ser selecionada...***/
public class TelaDeDisciplinaModulo extends JFrame implements ActionListener{
	
	private static final long serialVersionUID = 1L;
	Container tela;
	JButton b,b1,b2;
	ArrayList<String> disciplinas=new ArrayList<String>();
	JList listaDeDisciplinas;
	
	public TelaDeDisciplinaModulo()
	{
		super ("Ensino Medio");   
		tela = getContentPane ();
		tela.setLayout(null); 


		try{
			b=new JButton("ok");
			b.setBounds(20, 240, 90, 25);
			b.addActionListener(this);
			listaDeDisciplinas=new JList(new ModeloDeLista());
			listaDeDisciplinas.setBounds(20, 30, 250, 250);	
			b.addActionListener (new ActionListener (){  
				public void actionPerformed(ActionEvent e)
				{
					java.awt.EventQueue.invokeLater (new Runnable () {   
						public void run () {   
							new TelaDeModuloDasDisciplinas().setVisible (true);   
						}  
					});

				}});
		}
			catch(Exception e)
			{
				e.printStackTrace();
			}
			

			//tela.add(b);
			tela.add(listaDeDisciplinas);
			setSize(850,300);
			setVisible(true);     
			setDefaultCloseOperation(javax.swing.WindowConstants.HIDE_ON_CLOSE);     
			setResizable(true);
		
	}
	public ArrayList<String> getDisciplinas()
	{
		return disciplinas;
	}
	 public JList getLista()
	 {
		 return listaDeDisciplinas;
	 }

public static void main(String args[])
{
	java.awt.EventQueue.invokeLater (new Runnable () {   
		public void run () {   
			new TelaDeDisciplinaModulo().setVisible (true);   
		}  
	});
}

@Override
public void actionPerformed(ActionEvent arg0) {
	// TODO Auto-generated method stub
	
}
}

///aqui esta meu modelo de jlist
 class ModeloDeLista extends AbstractListModel
 {
	 	Connection conexao;
		Statement comando;
		ResultSet resultado;
		ArrayList<String> disciplinas;
		JList listaDeDisciplinas;
		
	 public ModeloDeLista()
	 {
		 try {
				conexao = conecta.conectabanco();
				comando = conexao.createStatement();
			}
			catch(Exception x) {
				JOptionPane.showMessageDialog(null, "Erro na conexÄo do banco");
			}

			try{
				disciplinas=new ArrayList<String>();
				
				resultado = comando.executeQuery("select distinct Id_disciplina from disc_modulo where ensino='"+1+"' order by Id_disciplina");
				while (resultado.next())
				{ 
					disciplinas.add(resultado.getString(1));	
				}
				listaDeDisciplinas=new JList();
			}
				catch(Exception e)
				{
					e.printStackTrace();
				}
	 }
	

	public void addDisciplina(String d) {
		
		disciplinas.add(d);
	}

	@Override
	public Object getElementAt(int index) {
			return disciplinas.get(index);
	}
	

	@Override
	public int getSize() {
		return disciplinas.size();
	}

	
	public void removeDisciplina(int l) {
	for(int i=0;i<disciplinas.size();i++)
	{
		if(i==l)
		{
			disciplinas.remove(i);
		}
	}
		
	}

	@Override
	public void addListDataListener(ListDataListener arg0) {
		// TODO Auto-generated method stub
		
	}

	@Override
	public void removeListDataListener(ListDataListener arg0) {
		// TODO Auto-generated method stub
		
	}
	 
 }

import java.awt.Container;
import java.sql.Connection;
import java.sql.ResultSet;
import java.sql.Statement;
import java.util.ArrayList;

import javax.swing.AbstractListModel;
import javax.swing.JButton;
import javax.swing.JFrame;
import javax.swing.JList;
import javax.swing.JOptionPane;
import javax.swing.event.ListDataListener;


public class TelaDeModuloDasDisciplinas extends JFrame{

	private static final long serialVersionUID = 1L;
	Container tela;
	JButton b,b1,b2;
	ArrayList<String> modulos=new ArrayList<String>();
	JList listaDeModulos;
	
	public TelaDeModuloDasDisciplinas()
	{
		super ("Modulos");   
		tela = getContentPane ();
		tela.setLayout(null); 

		try{
		
			listaDeModulos=new JList(new ModeloDeListaModulo(new TelaDeDisciplinaModulo()));
			listaDeModulos.setBounds(20, 30, 250, 250);	
			
		}
			catch(Exception e)
			{
				e.printStackTrace();
			}
			tela.add(listaDeModulos);
			setSize(850,300);
			setVisible(true);     
			setDefaultCloseOperation(javax.swing.WindowConstants.HIDE_ON_CLOSE);     
			setResizable(true);
			
			
		
	}
	
	
	
	
	
	public static void main(String[] args) {
		java.awt.EventQueue.invokeLater (new Runnable () {   
			public void run () {   
				new TelaDeModuloDasDisciplinas().setVisible (true);   
			}  
		});
	}

}
class ModeloDeListaModulo extends AbstractListModel
{
	 	Connection conexao;
		Statement comando;
		ResultSet resultado;
		ArrayList<String> modulos;
		JList listaDeModulos;	
		TelaDeDisciplinaModulo td;
		
	 public ModeloDeListaModulo(TelaDeDisciplinaModulo t)
	 {
		 try {
				conexao = conecta.conectabanco();
				comando = conexao.createStatement();
			}
			catch(Exception x) {
				JOptionPane.showMessageDialog(null, "Erro na conexÄo do banco");
			}

			try{
				this.td=td;
				modulos=new ArrayList<String>();
				//onde a disciplina for o q estiver selecionado na jlist da tela de disciplinas e ver se tem q criar uma jlist
				//para cada um
				resultado = comando.executeQuery("select distinct modulo from disc_modulo where ensino='"+1+"'and disciplina='"+td.getLista()+"' order by modulo");
				while (resultado.next())
				{ 
					modulos.add(resultado.getString(1));	
				}
				listaDeModulos=new JList();
			}
				catch(Exception e)
				{
					e.printStackTrace();
				}
	 }

	public void addDisciplina(String d) {
		
		modulos.add(d);
	}

	@Override
	public Object getElementAt(int index) {
			return modulos.get(index);
	}
	

	@Override
	public int getSize() {
		return modulos.size();
	}

	
	public void removeDisciplina(int l) {
	for(int i=0;i<modulos.size();i++)
	{
		if(i==l)
		{
			modulos.remove(i);
		}
	}
		
	}

	@Override
	public void addListDataListener(ListDataListener arg0) {
		// TODO Auto-generated method stub
		
	}

	@Override
	public void removeListDataListener(ListDataListener arg0) {
		// TODO Auto-generated method stub
		
	}
	 
}

String modulo = "";

for (int x = 0; x < lista.size(); x++){
   modulo = String.valueOf(lista.get(x));
}

JList novaLista = td.getLista(); // recupera lista da tela1, lembra de estanciar por completo senao da NullPointExeption
 for(int x=0; x<novaLista.size(); x++){  // ve o tamanho da lista e percorre ela ate o fim
                 resultado = comando.executeQuery("select distinct modulo from disc_modulo where ensino='"+1+"'and disciplina='"+novaLista.get(x)+"' order by modulo");  
                 while (resultado.next())  
                 {   
                     modulos.add(resultado.getString(1));   // se na sua lista vc tiver 2 disciplinas o sql vai ser executado para as 2   
                 }

String nome;
for(int x = 0; x< lista.size(); x++){
nome = String.valueOf(lista.get(x));
  ... select disciplina where modulo = nome ; // observe que pego o valor da lista na posção X que está rodando no for, pq se eu pegar lista.get() vai retornar algo do genero [disciplina 1] [ disciplina 2]

... continua i tratamento do rs.next(){}
 
}

// caso as disciplinas ou modulos (sei la qual)venham de um textfield com um actionListener


if(e.getSource() == jbAdicionaModuloLista){
  lista.add(tfModulo.getText(), lista.Size()+1);  // assim toda vez que vc clicar no botao adiciona o valor do textfield  na lista, "VALIDA para nao inserir valores nulos/vazios"
}